Tuesday, December 16, 2014

Anaemia semasa hamil~4vitamin WAJIB ambil untuk atasinya


Salam sejahtera semua..

Membicarakan tentang Anaemia, rasanya bukan asing lagi bagi ibu2 hamil.
Tapi, sejauh mana pengetahuan kita tentang penyakit ini?

Anaemia merupakan keadaan dimana berlakunya kekurangan hemoglobin di dalam sel darah merah. 
 
Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila ibu hamil mengalami anaemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga.

BAGAIMANA IA DIKESAN?
Anaemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin (Hgb) dalam sel darah merah kurang daripada 11gm/dl.

ADAKAH IA BOLEH DIATASI?
Ya, anaemia boleh diatasi dengan cara menambah darah melalui pil hematinik.Apa itu pil Hematinik?
a) Pil Zat besi
b) Pil Asid folik
c) Pil Vitamin C
d) Pil Vit B complex

APA FUNGSI PIL HEMATINIK?
Pil Zat besi, Asid Folik & B complex berfungsi untuk pembentukan sel darah merah. Manakala Vit C membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

PIL HEMATINIK-apa yang kita perlu tahu!

# Ia membantu ibu hamil pulih dengan cepat dan janin membesar dengan sihat. Ia tidak menyebabkan saiz bayi besar. Berat lahir bayi yang normal adalah antara 2.5kg-4.0kg.
#Makan pil hematinik bersama air kosong atau jus buah-buahan untuk penyerapan yang optimum.
# Elakan makan pil hematinik dengan air kopi, teh, minuman berkola, minuman bercoklat & susu. Minuman ini mengandungi bahan yang menghalang penyerapan zat besi. 

APA KESAN SAMPINGANNYA?
Sesetengah ibu mengalami kesan sampingan seperti sembelit, rasa loya & pening. Walaubagaimanapun. kesan sampingan hanya sementara sahaja. 

BOLEH KAH SAYA MENAMBAH DARAH MELALUI MAKANAN?
Ya, boleh. Ibu hamil digalakkan memakan makanan yang kaya dengan zat besi.
#Sumber makanan kaya zat besi terdiri daripada sumber haiwan seperti daging,hati,ayam,limpa,kerang, ikan bilis,ikan dan sotong.
# Sayuran hijau seperti pegaga, pucuk paku,kangkung, bayam dan kailan juga mengandungi zat besi.
# Untuk mengatasi masalah anaemia, ibu hamil perlu makan sekurang-kurangnya satu jenis makanan dari sumber haiwan yang kaya zat besi setiap hari.
# Sekiranya ibu hamil adalah pengamal vegetarian, makan makanan daripada kombinasi beberapa jenis kekacang seperti kacang hijau, kacang soya dan kacang dhal bersama makanan dan minuman yang tinggi kandungan Vit C. Disamping meningkatkan lagi pengambilan sayur-sayuran hijau, ibu hamil perlu makan pil hematinik mengikut arahan. 

BAGAIMANA MENINGKATKAN PENYERAPAN ZAT BESI?
Terdapat 2 cara. Iaitu:
1. Lebihkan makanan yang mampu tingkatkan penyerapan zat besi seperti;
a) Buah & sayur yang tinggi kandungan Vit C seperti jambu batu, limau,betik, mangga dan sayuran hijau seperti pegaga, sawi,pucuk ubi, bayam, kangkung.
b) Minum jus buah-buahan
c) Makan bersama pencecah buahan seperti mangga, tomato atau limau kasturi.
d) Gunakan perencah daripada sumber haiwan seperti ikan bilis, udang, isi ayam & isi daging. 

2. Kurangkan makanan yang mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi seperti minuman berkafein, berkola  & bercoklat;
a) jika ingin mengambil makanan & minuman tersebut, pastikan diambil sekurangnya 1-2jam selepas waktu makan atau selepas makan pil hematinik.
b) Susu juga mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi. Ibu hamil perlu minum 2-3gelas susu sehari untuk mendapatkan cukup kalsium, jadi minumlah susu segar atau susu tepung diantara waktu makan utama seperti semasa minum pagi, minum petang dan minum malam. 

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Supplemen Kehamilan yang disarankan
ESP
Vitalea Iron Formula
Bcomplex
Vit C 

KENAPA PRODUK SHAKLEE?
  • SUMBER SEMULAJADI.BUKAN SINTETIK
  • HALAL, BERKESAN , SELAMAT
  • 1BOTOL TAHAN LEBIH 1BULAN . DENGAN HARGA BERPATUTAN MENJIMATKAN WANG ANDA
 
Nak order atau buat sebarang pertanyaan tentang produk shaklee?

Health is Wealth
==================================
✉ Email : zuramie85@yahoo.com
☎ SMS/WhatsApp dan hantar ke: 016-6955345 (baizura)
➲ COD Area: Sabak Bernam/ Sg Besar
 Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat & mengubat sebarang penyakit.

0 comments on "Anaemia semasa hamil~4vitamin WAJIB ambil untuk atasinya"

Post a Comment

 

UMMI SIHAT CERIA Copyright 2008 All Rights Reserved Baby Blog Designed by Ipiet | All Image Presented by Tadpole's Notez