Saturday, January 17, 2015

5 TIPS MUDAH MENGATASI RASA TAKUT BERSALIN


Salam sejahtera semua

Ada mom-to-be yang sedang lalui kehamilan 3rd trimester?

Pasti ada rasa takut,excited, happy & macam-macam rasa lagi kan?
Kali ini saya ingin kongsikan tips mudah untuk mengatasi rasa takut bersalin .Semoga bermanfaat :)

1. Sentiasa bayangkan anda sedang mendakap & mencium baby comel anda.

2. Tuhan menjadikan tubuh badan kita dengan begitu sempurna & indah. Saluran vagina akan mengembang secara natural seiring  pergerakan kepala baby. Teknik pernafasan yang betul & bertenang adalah cara terbaik untuk mengawal rasa sakit.

3. Percaya doktor, bidan & jururawat sentiasa membantu ibu sepanjang proses bersalin. Jadi, tiada apa yang perlu ditakutkan.

4. Kerap memegang, mencium,menyusun baju & kelengkapan baby. Ini merupakan terapi terbaik untuk ibu sebagai persediaan menyambut bayi. 

5. Diakhir kehamilan, digalakkan ibu melakukan senaman ringan dengan berjalan ditepi pantai. Ini juga merupakan salah satu terapi yang baik untuk ibu & bayi. 

Ini salah satu pengalaman saya semasa mengandung anak pertama & kedua. Masa anak pertama dulu saya suka baca pengalaman bersalin orang lain di blog. hehe... ada yang menakutkan, lucu & ada jugak yang sangat menarik lebih-lebih lagi bila baca mommy yang mudah bersalin. 

Ada banyak lagi tips & info menarik untuk dikongsikan dengan mommy semua. Lain kali saya kongsi lagi tips menarik ye.


****************************************
SUPPLEMEN YANG DAPAT MEMBANTU SEBELUM PROSES KELAHIRAN:

ESP(Energizing Soy Protein)- Memberi tenaga & rasa kenyang pada ibu
B complex- Melancarkan peredaran darah & mengelakkan stress.
 
Jika ada apa-apa yang ingin dikongsi boleh hubungi saya ye:
Emel - zuramie85@yahoo con
Whassap - 016 6955345

0 comments on "5 TIPS MUDAH MENGATASI RASA TAKUT BERSALIN"

Post a Comment

 

UMMI SIHAT CERIA Copyright 2008 All Rights Reserved Baby Blog Designed by Ipiet | All Image Presented by Tadpole's Notez